Все сообщения "Куратченко Ирина"

Что такое стресс?

Куратченко Ирина 25/02/2012

Что такое стресс?
Когда речь заходит о стрессе мы, чаще всего, имеем в виду дистресс, тогда, когда есть негативные последствия. Наши реакции на внешние раздражители могут быть на физиологическом, психологическом и поведенческом уровне. Что же происходит с нами, когда сталкиваемся …

Прочитайте больше Что такое стресс?

РЕБЕНОК И РАЗВОД

Куратченко Ирина 25/02/2012

Мне знакомы ситуации, когда супруги не хотят разводиться из-за детей. Возможно развод родителей, является одним из наиболее травматичных переживаний в жизни ребенка. Но для ребенка лучше жить с одним из родителей, здоровым и достаточно сильным, чтобы порвать сложные отношения, чем …

Прочитайте больше РЕБЕНОК И РАЗВОД

Как сохранить спокойствие, если человек потерял работу

Куратченко Ирина 25/02/2012

Как сохранить спокойствие, если человек потерял работу
Инициатива смены работы все чаще стала исходить не от работников. Экономический кризис вынуждает собственников предприятий принимать непопулярные решения по сокращению кадров. Смена привычной жизни – это стресс. Поведение личности при потере заботы зависит …

Прочитайте больше Как сохранить спокойствие, если человек потерял работу

Как повысить самооценку?

Куратченко Ирина 25/02/2012

Каждый человек имеет представление о себе, или образ самого себя. В это представление входит мнение о своем здоровье, внешности, характере, влиянии на окружающих, способностях и недостатках. Совокупность представлений человека о себе называется «я – концепцией». Мнение человека о самом себе …

Прочитайте больше Как повысить самооценку?

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ ИДТИ В ПЕРВЫЙ КЛАСС?

Куратченко Ирина 25/02/2012

Обычно, дети очень хотят поскорее попасть в школу. Им кажется, что от этого они станут взрослее, самостоятельнее. Встречаются случаи, когда дети не хотят или безразличны к будущим изменениям. Прежде всего, нужно постараться разобраться с ситуацией. Причин может быть несколько.
Во-первых, …

Прочитайте больше ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ ИДТИ В ПЕРВЫЙ КЛАСС?

КОНФЛИКТЫ.

Куратченко Ирина 25/02/2012

Слово «конфликт» практически всегда вызывает негативную реакцию. Конфликт ассоциируется с обидами, ссорой, порой оскорблениями, давлением и другими неприятностями. Но если посмотреть значение слова — это столкновение или борьба, в психологии — отсутствие согласия между двумя или более сторонами. Всегда ли …

Прочитайте больше КОНФЛИКТЫ.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ?

Куратченко Ирина 25/02/2012

Тревога, волнение – это нормальная реакция человека на особенно ответственные ситуации. Как правило, связаны они с нашей оценкой другими людьми. Экзамен, прием на работу, свидание, и многие другие жизненные ситуации сопровождаются эмоциональным состоянием, которое мешает действовать эффективно. Волнение, напряжение вызывает …

Прочитайте больше КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ?

КАК РЕБЕНКУ СПРАВИТСЯ С ДАВЛЕНИЕМ ОДНОКЛАССНИКОВ?

Куратченко Ирина 25/02/2012

Школьный коллектив – это особенная социальная структура, в которой существуют свои нормы поведения, правила общения и даже своя субкультура. Все это передается из поколения в поколение от одного школьника к другому. Подчинение этим неписаным правилам и нормам считается строго обязательным. …

Прочитайте больше КАК РЕБЕНКУ СПРАВИТСЯ С ДАВЛЕНИЕМ ОДНОКЛАССНИКОВ?

Как пережить смерть близкого человека

Куратченко Ирина 25/02/2012

Однажды мы уже обращались к таблице жизненных событий, которую опубликовали американские психологи. В ней перечень ситуаций, которые приводят к сильным переживаниям. Они расположены по убыванию важности и, соответственно, интенсивности вызываемого ими стресса. Список событий значительно длиннее, на первом месте как …

Прочитайте больше Как пережить смерть близкого человека

Эффективное управление стрессом

Куратченко Ирина 15/02/2012

Известно около 200 способов психологической защиты, но все это многообразие можно объединить в четыре системы.

Первая система психологической защиты — интеллектуальная переработка. Имеется в виду, что человек производит сознательный анализ ситуации, что приводит к действиям, направленным на защиту психики. Смысл …

Прочитайте больше Эффективное управление стрессом